Σχολή Χορού
“Χαρούλα Μακρή-A BAILAR”
& BASI PILATES STUDIO

outdoor training

Pilates mat, Pilates equipment, Κλασικό Μπαλέτο, Σύγχρονος χορός, Barre Astie, Hip-Hop, Latin-Ballroom Dances (Cha-cha, Rumba, Samba, Jive, Swing, Mambo, Tango, Waltz, Fox-Trot), Arg. Tango, oriental, Zumba, Ελλ. Παραδοσιακοί Χοροί, Salsa, Rueda Casino, Merengue, Bachata, Samba Brazil, Capoeira

build muscles

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quisnostrud exertitation ullamco laboris nisi ut al guip ex ea commodo consequat.

yoga & chill out

Η σχολή χορού ΧΑΡΟΥΛΑ ΜΑΚΡΗ (A BAILAR) χαρακτηρίζεται από μια πληθώρα διαφορετικών ειδών χορού από ολόκληρο τον κόσμο, στηριζόμενη σε διαφορετικές κουλτούρες, αντιλήψεις και παραδόσεις. Χρησιμοποιεί τα απαραίτητα μέσα διδασκαλίας όπως εξειδικευμένους, πεπειραμένους και καταξιωμένους δασκάλους στο αντίστοιχο διδακτικό τους αντικείμενο(χορός).

Η σχολή απευθύνεται σε τμήματα προνηπίων, νηπίων-προσχολικής ηλικίας, παιδικά, εφηβικά και ενηλίκων. Με πολύ μεράκι, αγάπη και πάθος για τη δουλειά, προσφέρει σωστή ποιοτική εκμάθηση των συγκεκριμένων χορών.

Ιδιοκτήτρια και καλλιτεχνική διευθύντρια της σχολής χορού είναι η Χαρούλα Μακρή, απόφοιτος της Ανώτερης Επαγγελματικής σχολής χορού Ραλλού Μάνου και διπλωματούχος καθηγήτρια κλασσικού και σύγχρονου χορού αναγνωρισμένη από το υπουργείο πολιτισμού, Πτυχιούχος του τμήματος επιστήμης φυσικής αγωγής και αθλητισμού του πανεπιστημίου Αθηνών με ειδικότητα στον Ελληνικό παραδοσιακό χορό, κάτοχος πτυχίου Barre a Terre (μέθοδος Alain Astie), Πτυχίο Latin-Ballroom International dance teachers association U.K, εξειδικευμένη εκπαιδεύτρια Pilates mat & Pilates equipment με πιστοποίηση από τον διεθνή κορυφαίο εκπαιδευτικό οργανισμό Body Art and Science International(BASI system), καθηγήτρια ποιοτικού Ανατολίτικου Χορού, καθώς επίσης και Official zumba instructor.

dance

Η σχολή χορού Χαρούλα Μακρη-A bailar (εκπαιδευτήρια Σύγχρονη παιδεία Μυκόνου) σας καλωσορίζει σε νέους χορευτικούς προορισμούς. Ένα μαγικό ταξίδι στην τέχνη του χορού, με πολλές ιδέες,προτάσεις και δράσεις που θα σας συναρπάσουν. Η ποικιλομορφία διαφορετικών στύλ κίνησης αντικατοπτρίζει τη μαγεία του χορού.

Στη σχολή μας διδάσκονται:

Το μπαλέτο γεννήθηκε και αναπτύχθηκε ως ξεχωριστό είδος χορού στην Ιταλία στα τέλη του 15ου αιώνα και αργότερα διαδόθηκε στην Γαλλία όπου και εξελίχθηκε ως χορευτικό είδος (εξού και η ορολογία σε γαλλικές λέξεις).

Η αναγέννηση του μπαλέτου έγινε στη Ρωσία με τη « λίμνη των κύκνων» και του «Καρυοθραύστη».Σύντομα το μπαλέτο εξαπλώθηκε στην Αγγλία, στην Αμερική και σε άλλες χώρες.

Θεμέλιο της τέχνης του χορού είναι το μπαλέτο.

Ένα κινησιολογικό μάθημα απαραίτητο για τη σωστή τεχνική κατάρτιση με υψηλές τεχνικές απαιτήσεις,πειθαρχία και υπομονή.

ΟΦΕΛΗ:

  1. Βοηθά στην εκγύμναση και αντίληψη ολόκληρου του σώματος
  2. Βελτιώνει τη στάση του σώματος και δίνει χάρη και αρμονία στην κίνηση
  3. Αυξάνει την ισορροπία και την ευλυγισία
  4. Χτίζει ισχυρούς μυς
  5. Αντίληψη της μουσικής και του ρυθμού
  6. Προσφέρει αυτοπεποίθηση

(Απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες)

Το πρώτο στάδιο προετοιμασίας του παιδιού με τον κλασσικό χορό, χωρίς να απαιτεί την αυστηρή και έντονη άσκηση που χαρακτηρίζει το μπαλέτο. Το παιδί σ’αυτή την τρυφερή ηλικία:

  1. Αναγνωρίζει τον πανέμορφο κόσμο του μπαλέτου
  2. Αναπτύσσει τη φαντασία και τη δημιουργικοτητά του
  3. Εξελίσσει τη μουσικοτητά του
  4. Αποκτά αυτοπεποίθηση,συντονισμό και έλεγχο
  5. Εκφράζει τα συναισθηματά του μέσα από τον χορό

(Απευθύνεται σε παιδιά 3-5 χρονών)

Είναι ένα ευχάριστο και διασκεδαστικό μάθημα για τα παιδιά

( με παιχνίδια, μπάλες, δοκό ισορροπίας κ.λ.π), ώστε να γνωρίσουν και να αγαπήσουν τον αθλητισμό μέσα από το παιχνίδι και τη διασκέδαση. Βελτιώνει:

  1. Την αντίληψη και γνώση του σώματος
  2. Τις γενικές επιδεξιότητες και τον νευρομυικό συντονισμό
  3. Την φυσική κατάσταση
  4. Την αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση
  5. Την συνεργασία και το ομαδικό πνεύμα
  6. Τη δημιουργική εκτόνωση και ευεξία

(Απευθύνεται σε παιδιά από 2,5 – 5,5 ετών)

Ο μοντέρνος χορός αποσκοπεί στην ελεύθερη κίνηση χωρίς περιορισμούς, βοηθάει στην ανάπτυξη της ευλυγισίας, της ρυθμικότητας, της δημιουργικότητας, της αρμονίας ενώ παράλληλα ψυχαγωγεί.

(Απεθύνεται σε παιδιά δημοτικού)

Ελεύθερος εκφραστικός χορός, όπου το σώμα προσαρμόζεται κινησιολογικά σε σχέση με τον χώρο και τον χρόνο, αντιδρώντας στην επίδραση της βαρύτητας. Μέσα από το μάθημα μαθαίνουμε:

  1. Να κινούμαστε με ροή και πλαστικότητα στην κίνηση
  2. Να αναγνωρίζουμε το σώμα μας ανακαλύπτοντας τις δυνατοτητές μας
  3. Να χρησιμοποιούμε σωστά την αναπνοή
  4. Να δυναμώνουμε και να αναπτύσσουμε την ορθοσωμία

(Απευθύνεται σε έφηβους και ενήλικες)

Είναι ένα ευχάριστο και διασκεδαστικό αερόβιο πρόγραμμα γυμναστικής σε λάτιν ρυθμούς, με αποτέλεσμα την γράμμωση, τη τόνωση των μυών, την καύση του λίπους και τη βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής  αντοχής.

(Απευθύνεται σε παιδιά και ενήλικες)

Ξεκίνησε στη δεκαετία του ’70 ως μια νέα άνθηση και είδος χορού. Διαδίδεται παγκοσμίως μέσω της τηλεόρασης και των μουσικών βιντεοκλίπ. Είναι χορός δυναμικός και διασκεδαστικός με έλεγχο και συντονισμό όλων των μερών του σώματος.

(Απευθύνεται σε παιδιά)

Ο χορός Oriental- Belly dance- Raks sharki δεν έχει καμία διαφορά,είναι ένας μαγευτικός χορός με τεράστια ιστορία αναδεικνύοντας τη γυναικεία θηλυκότητα με κινήσεις γεμάτες αισθησιασμό. Η προέλευση του χορού είναι κυρίως από την Αίγυπτο αλλά και από τον υπόλοιπο αραβικό πληθυσμό όπου δέχθηκε επιρροές βάσει των κοινωνικοπολιτισμικών συνθηκών. Ο χορός Οριεντάλ απαιτεί πειθαρχία γιατί συμμετέχουν όλα τα μέρη του σώματος απομονωμένα δίνοντας μια κίνηση αρμονική και δυναμική συγχρόνως, χαρίζοντας ελαστικότητα, χάρη και έλεγχο του σώματος.

(Απευθύνεται σε όλους)

Λατινοαμερικάνικοι χοροί με ρίζες από τα βάθη της Αφρικής:

Rumba, Mambo, Cha-Cha-Cha, Samba είναι ο κορμός των λάτιν χορών.

  1. Rumba

Θεωρείται ο χορός του έρωτα, της αγάπης, λόγω των έντονων κινήσεων της λεκάνης και του πάθους που εκπέμπει ο ρυθμός της. Είναι ο ιδανικότερος τρόπος να μάθετε τις βασικές αρχές των λατινοαμερικάνικων  χορών.

  1. Mambo

Πιό γρήγορος ρυθμός από τη Rumba περιλαμβάνει πολλές στροφές και φιγούρες απαιτώντας μεγάλη ακρίβεια στην κίνηση.

  1. Cha-Cha-Cha

Προέρχεται από την Κούβα , μοιάζει με άλλα είδη χορού αλλά διαφοροποιείται έχοντας τα δικά του στοιχεία σε πιο γρήγορο τέμπο. Είναι αυθόρμητος χορός και απαιτεί ιδιαίτερη δεξιοτεχνία στα πόδια.

  1. Samba

Προέρχεται από τη Βραζιλία με ρίζες από την Αφρική.

Δυναμικός χορός με δύσκολη τεχνική στα πόδια και στους γοφούς.

  1. Swing

Εχει έντονο ρυθμό και πολλά σηκώματα των ποδιών, βασίζεται σε ένα απλό βήμα όπου μπορείς να έχεις τη δυνατότητα αυτοσχεδιασμού.

  1. Salsa

Πρόκειται για μείξη λατινοαμερικάνικων  και αφροκαραιβικων στοιχείων του χορου. Έχει ίδιο ρυθμό με το mambo, είναι γρήγορος χορός με ελευθερία κινήσεων και πολλές στροφές.

  1. Bachata

Η bachata ως μουσικό είδος, αποτελεί εξέλιξη του Bolero από όπου πήρε τον μελαγχολικό του χαρακτήρα. Αποτελείέναν από τους πιο αγαπημένους χορούς για πάρτι στη Λατινική Αμερική

  1. Merengue

Είναι ένας παραδοσιακός Δομηνικανικός χορός που έχει εξαπλωθεί και σε άλλες χώρες. Η διάδοση του στις αστικές τάξεις και τις υπόλοιπες χώρες ξεκίνησε σταδιακά τον 20ο αιώνα με την προσαρμογή της μουσικής και του ρυθμού του χορού

  1. Tango Argentino

Το Αργεντίνικο τάνγκο έχει ρίζες από το Buenos Aires στην Αργεντινή όπου πήρε και το όνομα του. Είναι η χορευτική ιστορία του έρωτα  ώς μια ολόκληρη φιλοσοφία και τρόπος ζωής. Οι χορευτές ενώ προσπαθούν  να διατηρήσουν την  ισορροπία της ενέργειας μεταξύ της καθοδήγησης του άντρα και της ανταπόκρισης της γυναίκας είναι ένας παθιασμένος τρόπος επικοινωνίας χωρίς λέξεις.

(Απευθύνεται σε όλους)

Προέρχονται από όλες τις Ευρωπαικές χώρες, χορευόντουσαν στα σαλόνια της υψηλής κοινωνίας και στη συνέχεια διαδόθηκαν στις χαμηλότερες κοινωνικές τάξεις.

  1. Waltz

Χορός που διακρίνεται για την χάρη του,την υπερήφανη και κομψή κίνηση του περιλαμβάνοντας πολλές στροφές.

  1. V-Waltz

Αποτελείται από γρήγορα κυκλικά βήματα με πολλές στροφές

  1. Fox-trot

Είναι παιχνιδιάρικος χορός περιλαμβάνει εύκολα βήματα με δύσκολη τεχνική ώστε να αποδώσει κανείς σωστά το στύλ του.

Προάγει ισορροπία , ελεγχόμενη κίνηση και δυναμική.

  1. Tango

Ο χορός της φωτιάς ή του πάθους, όπως συνηθίζεται να αποκαλείται. Προέρχεται από την Αργεντινή, απέκτησε πολλούς φανατικούς και σταδιακά διαδόθηκε στην Ευρώπη. Χαρακτηρίζεται από φιγούρες δυναμικές, απαλές, κοφτές και δραματικές.

(Απευθύνεται σε όλους)

Η μέθοδος Barre Astie δημιουργήθηκε για να καλύψει τις ανάγκες του χορευτή ανεξαρτήτως του είδους που εκπροσωπεί αλλά και του κάθε ενδιαφερόμενου που αναζητά μια εναλλακτική μορφή άσκησης.Το μάθημα έχει ροή και εμπνέεται από μουσική κάθε είδους.Τα οφέλη της:

  1. Σωστή τοποθέτηση της σπονδυλικής στήλης
  2. Χαλαρώνει τις ισχιακές αρθρώσεις
  3. Ενισχύει τον μυικό τόνο σε ισορροπία με την ελαστικότητα των μυών

(Απευθύνεται σε παιδιά και ενήλικες)

Ένα αερόβιο χορευτικό μάθημα με ασκήσεις μυικής ενδυνάμωσης και σωστής ευθυγράμμισης ενισχύοντας τη σωστή στάση,τη δύναμη, την αντοχή, τη γράμμωση και τη χορευτικότητα των κινήσεων. Το μάθημα είναι διασκεδαστικό και απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες για τα άτομα με ή χωρίς εμπειρία στην κίνηση.

(Απευθύνεται σε έφηβους και ενήλικες)

Είναι η διάταση τών μυών με συμμετοχή βάρους και της αναπνοής του ανθρώπινου σώματος.Ένα απαραίτητο μέσο μετά από την προπόνηση για χαλάρωση, ευκαμψία των μυών και κινητικότητα των αρθρώσεων.

(Απευθύνεται σε έφηβους και ενήλικες)

Μέσα από το μάθημα των παραδοσιακών χορών μαθαίνουμε τα ήθη και τα έθιμα του τόπου μας και της λαϊκής μας κληρονομιάς μέσω του χορού, της μουσικής και των τραγουδιών.

(Απευθύνεται σε όλους)

Κάντε την πιο όμορφη και ευτυχισμένη στιγμή της ζωής σας αξέχαστη και μοναδική.Με βάση την μουσική της αρεσκείας σας χορογραφούμε για εσάς κάθε βήμα δημιουργώντας ένα όμορφο συναίσθημα και αποτέλεσμα.

focus & balance

pilates – Basi Pilates System

Το “A BAILAR DANCE STUDIO – PILATES STUDIO” είναι το πρώτο Pilates Studio στην Αθήνα εξοπλισμένο με τα πιο σύγχρονα μηχανήματα Pilates τελευταίας τεχνολογίας της (basi systems) καινοτομώντας στον χώρο του Pilates με στόχο την ποιότητα της άσκησης.

ΟΦΕΛΗ

Σωμα και Πνευμα
Μυϊκη Ενδυναμωση
Ευλυγισια και Ισορροπια
Βελτιωση Αναπνοης
Υγιεις Αρθρωσεις
Ευθυγραμμιση Σπονδυλικης Στηλης
Δεν γυμναζει το σωμα… το αλλαζει

  • Pilates mat:

Είναι συγκεκριμένες ασκήσεις με το βάρος του σώματος ή με τη χρήση μικρών οργάνων σε συνεργασία με την σωστή λειτουργία  της αναπνοής. Γυμνάζει όλο το σώμα συμμετρικά με ασκήσεις που είναι δομημένες ανάλογα με το επίπεδο των ασκούμενων και στοχεύουν στην ενδυνάμωση του σώματος και την αποκατάσταση από μυοσκελετικούς τραυματισμούς.

  • Pilates equipment:

Τα θαυματουργά μηχανήματα του πιλάτες απευθύνονται σε όλους. Μέσα από ένα πλούσιο ασφαλές ασκησιολόγιο, γυμνάζει όλες τις μυικές ομάδες χωρίς να καταπονεί το σώμα.Τα μαθήματα γίνονται σε ατομικό επίπεδο η σε ημιιδιαίτερα.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

ΩΡΕΣ ΑΙΘΟΥΣΑ ΧΟΡΟΥ
16:00-16:55 Αθλοπαιδίες – Δημιουργικό χορό
17:00-18:00 Ρυθμική
18:00-19:00 Μπαλέτο 2
19:00-20:00 Χορευτική Γυμναστική
20:00-21:00 Stretching
ΩΡΕΣ ΑΙΘΟΥΣΑ ΧΟΡΟΥ
16:00-16:55 Latin
17:00-18:00
18:00-19:00 Μπαλέτο 1
19:00-20:00 Pilates Mat
20:00-21:15 Κλασσικό Μπαλέτο
ΩΡΕΣ ΑΙΘΟΥΣΑ ΧΟΡΟΥ
16:00-16:55 Μοντέρνο
17:00-18:00 Ρυθμική
18:00-19:00 Μπαλέτο 2
19:00-20:00 Zumba
20:00-21:00 Latin
ΩΡΕΣ ΑΙΘΟΥΣΑ ΧΟΡΟΥ
16:00-16:55 Oriental
17:00-18:00
18:00-19:00 Μπαλέτο 1
19:00-20:00 Barre Astie
20:00-21:15 Κλασσικό Μπαλέτο
ΩΡΕΣ ΑΙΘΟΥΣΑ ΧΟΡΟΥ
17:00-18:00 Latin
18:00-19:00 Συγχρονος Χορός
19:00-20:00 Oriental
20:00-21:00

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ

Η σχολή μας στεγάζεται εντός εκπαιδευτηρίων Σύγχρονη Παιδεία Μαράθι Μυκόνου.

Κ: 690 99 33 074

Ε: abailar2010@gmail.com

Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Not readable? Change text. captcha txt